Aprende Bellydance Profesional.

¿Quieres recuperar tu energía pero odias el gimnasio? ¡Únete a nosotros para un entrenamiento divertido y positivo para el cuerpo que te hará sudar! Te guiaremos a través de movimientos básicos de danza del vientre hasta música energizante. ¡Trae una toalla y una botella de agua!

Aprenda el antiguo arte de la danza del vientre mientras obtiene control muscular y fluidez desde el núcleo, fomentando una buena postura, mejorando la flexibilidad y ganando confianza en el cuerpo. En esta clase aprenderás los movimientos básicos y los aislamientos, así como la postura y el estilo de la danza del vientre. ¡Diviértete y descubre la historia y la cultura de la danza del vientre, así como los músculos que nunca supiste que tenías! No se necesita experiencia previa en baile.

Decídete ya!. Comienza a disfrutar de sus beneficios:

*Tonifica tus músculos. La danza del vientre puede ser una gran alternativa a los ejercicios de abdominales aburridos, y comienza a tener una barriga tonificada y femenina. Todos los movimientos principales de este estilo de baile tienen elementos de estiramiento, además de que hay una serie completa de movimientos que involucran directamente los músculos del vientre. ¡Como resultado de la práctica regular, puede activar, estirar y tonificar los músculos del vientre al mismo tiempo!

 * Úselo como rutina de ejercicios. Dependiendo de la intensidad de tu entrenamiento, puedes usar la danza del vientre como alternativa al entrenamiento cardiovascular. ¡Junto con una nutrición equilibrada puede ayudar en objetivos tales como ponerse en forma y perder kilos de más!

 *Lograr una coordinación corporal elegante y fluida. La danza del vientre mejora su postura, con flexibilidad en su columna vertebral, e incluso cambia su forma de caminar. Además, como casi ninguna otra actividad, a menudo requiere que coordine diferentes partes de su cuerpo de varias maneras, velocidad y movimientos. Por ejemplo, puede mover sus caderas en un movimiento circular mientras hace acentos agudos con su pecho, y todo junto con pasos y movimientos de brazos.

 *Conéctate a tu energía femenina. Hay muchas discusiones sobre si la danza del vientre se originó o no en antiguas danzas sagradas, pero una cosa es segura: este estilo de baile combina movimientos que se describen como femeninos en todas las culturas, y se pueden encontrar similitudes en diferentes tradiciones. Como ninguna otra forma de baile, la danza del vientre los abraza a todos. Tal vez esa sea una de las razones por las cuales las mujeres de todo el mundo se enamoran de este baile, independientemente de su nacionalidad.

*Aumentar la confianza en uno mismo . La belleza de la danza del vientre es que está abierta a cualquier edad, tipo de cuerpo e incluso género. Junto con los múltiples beneficios físicos descritos anteriormente, también enseña a aceptarse completamente, apreciar las habilidades de su cuerpo y celebrar el poder de su mente. Cada pequeño logro, como dominar ese nuevo movimiento para obtener el coraje suficiente para actuar en una gala de estudiantes, te acerca un paso más a construir una sólida confianza en ti mismo y a creer en tu potencial más allá del aula de baile.

 *Amplíe sus horizontes. Dicen que cuantos más idiomas conozcas, más personalidades tendrás. Creo que también se extiende a los estilos de baile. La danza del vientre es como aprender un idioma: no lo limitas solo con palabras, sino que también profundizas en la cultura y la historia. Esto amplía su visión, desafía sus creencias actuales, enseña a aceptar y celebrar diferentes tradiciones y estilos de vida, así como también desarrolla la comprensión y el respeto a otras culturas.

 * Aventura que cambia la vida. Quién sabe ... Tal vez no esté buscando eventos que cambien la vida en este momento, pero nunca olvide que no sabemos lo que el futuro nos prepara. ¡Cuanto más exploramos, más nos acercamos a nuestros propósitos!

 *Tómese un descanso. La danza del vientre obviamente no es algo que la mayoría de la gente hace en su vida cotidiana. Para la mayoría es un descanso de sus rutinas diarias. ¡Puedes tomar esa hora de práctica y dedicarla a ti mismo! Qué manera tan increíble de cuidar tu cuerpo, mente y alma. Y luego definitivamente volverás renovado y lleno de energía, y podrás presentarte como una mejor versión de ti mismo para aquellos que te rodean.

 * Encuentra tu salida creativa. La danza del vientre es mucho más que un simple shimmy y un "movimiento de Shakira". Una audiencia general puede no darse cuenta de cuántos estilos y variaciones existen dentro de esta forma de baile: clásica, moderna, folklore ... turco, egipcio, libanés, marroquí ... bailando con velo, espada, alas, velas ... fusionándose con Bollywood, tango, flamenco, hip hop ... Además, como arte escénico, abre posibilidades de explorar al actor que llevas dentro para crear un nuevo personaje en cada baile: ¿eres una elegante sultana oriental o una atrevida bailarina de pueblo? Por supuesto, hay límites y una necesidad absoluta de respetar la cultura original, pero aún así, ¡tanto espacio para tu creatividad e imaginación! Las posibilidades son infinitas.