Bellydance Holistic Fitness; Entrenamiento de Bajo Impacto.

Los beneficios más importantes que disfrutarás mientras estudias danza oriental:


- trabajará su cuerpo físico con el entrenamiento especial y los movimientos específicos de la danza del vientre,
- después de comenzar a dominar el control de su cuerpo, comenzará a comprender mejor los aspectos energéticos de la danza del vientre,
- mejorará considerablemente su control mental y concentración,
- aumentará considerablemente su autoestima,
- enriquecerá sus conocimientos,
- obtendrá una coordinación extraordinaria de movimientos y postura corporal.

Durante esta clase, estudiarás:

*Los movimientos y pasos básicos de la danza del vientre.
*Ejercicios específicos de ballet, yoga, gimnasia y estiramientos para tonificar y preparar su cuerpo.
*Combinación de movimientos y rutinas cortas.
*Elementos de flexibilidad, estilo y estética corporal.
*Ejercicios especiales de coordinación para mejorar la capacidad de controlar su cuerpo.

Este curso está dirigido tanto a principiantes como a estudiantes avanzados: los principiantes totales aprenderán sus primeros pasos, y los avanzados una vez corregirán y mejorarán su técnica, para poder ejecutar la coreografía a un nivel avanzado.

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